NABIZ DÜŞÜKLÜĞÜM VAR NE YAPMALIYIM?
NABIZ DÜŞÜKLÜĞÜM VAR NE YAPMALIYIM?
Nabız düşüklüğü (bradikardi), dakikada 60 atımdan az nabız anlamına gelir. Öncelikle, bu tıbbi bir acil durum olabilir
Hemen Yapılacaklar:
- Acil durum belirtileri varsa (göğüs ağrısı, bayılma hissi, nefes darlığı, baş dönmesi, yorgunluk): 112’yi arayın veya en yakın acil servise gidin.
- Nabız düşüklüğü kalp ritim bozukluğu, ilaç yan etkisi, tiroid sorunları veya kalp hastalığı gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
Genel Öneriler
Pozisyon değiştirin: Yatarken veya otururken bacaklarınızı kalp seviyesinin üstüne kaldırın, kan akışını artırabilir.
- Sıcak içecekler tüketin: Kafeinli kahve veya çay (doktorunuz onaylarsa), geçici olarak nabzı yükseltebilir.
- Hafif egzersiz: Yürüyüş gibi hafif hareket, ama semptomlar varsa yapmayın.
- İlaçları gözden geçirin: Beta blokerler, kalp ilaçları veya bazı antidepresanlar nabzı düşürebilir.
- Dehidrasyonu önleyin: Bol su için, susuzluk nabzı etkileyebilir.
Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?
- Nabız sürekli düşükse veya semptomlar tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma veya hissi, göğüs ağrısı varsa ve tekrarlıyorsa.
- Altta yatan neden varsa (hipotiroidi, enfeksiyon, elektrolit dengesizliği, bilinen kalp hastalığı, deli balı yeme gibi )
- EKO, EKG, kan testi veya holter monitörü veya daha ileri testeler gerekebilir
- Sporcularda düşük nabız normal olabilir (kondisyona bağlı)
- BRADİKARDİ (DAKİKADA 60 ATIMDAN AZ NABIZ)
Kalp atış hızının normalden düşük olması durumudur ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenler yaşa, sağlık durumuna ve yaşam tarzına göre değişir.
Yaygın Nedenler:
- Kalp İlgili Sorunlar:
- Sinoatriyal (SA) düğüm hasarı: Kalbin doğal pacemaker’ının bozulması (yaşlanma, kalp krizi sonrası).
- Atriyoventriküler (AV) blok: Kalp sinyallerinin iletiminde tıkanıklık.
- Kalp hastalıkları: Miyokardit (kalp kası iltihabı), kalp yetmezliği veya geçirilmiş enfarktüs.
- İlaç Yan Etkileri:
- Beta blokerler (örneğin propranolol), kalsiyum kanal blokerleri (diltiazem), digoksin gibi kalp ilaçları.
- Bazı antidepresanlar, antiaritmikler veya hipotansif ilaçlar nabzı yavaşlatabilir.
- Metabolik ve Endokrin Bozukluklar:
- Hipotiroidi: Tiroid hormonlarının düşük olması, metabolizmayı yavaşlatır.
- Elektrolit dengesizliği: Potasyum, magnezyum veya kalsiyum seviyelerinin anormal olması.
- Hipotermi: Vücut ısısının düşmesi (soğuk ortamda).
- Diğer Tıbbi Durumlar:
- Uyku apnesi: Gece solunum duraklamaları nabız ritmini bozar.
- Enfeksiyonlar veya iltihaplar: Lyme hastalığı, viral enfeksiyonlar (örneğin COVID-19 sonrası).
- Artmış intrakraniyal basınç: Beyin travması veya tümörlerde.
- Dehidrasyon veya aşırı yorgunluk: Özellikle yaşlılarda.
- Fizyolojik ve Yaşam Tarzı Faktörleri:
- Atletik kondisyon: Profesyonel sporcularda (örneğin maratoncularda) vagus siniri etkisiyle nabız doğal olarak düşük olabilir (40-50 bpm normaldir).
- Yaşlanma: Yaşlılarda SA düğüm fonksiyonu azalır.