MAGNEZYUM VE KALP SAĞLIĞI

MAGNEZYUM VE KALP SAĞLIĞI

Magnezyum kalp sağlığı için kritik bir mineraldir.

• Magnezyum kalp ritmini düzenler. Bozulmuş olan ritmi düzenler ve ritmin bozulmasını engeller.
• Kalbin elektriksel aktivitesini düzenleyerek aritmi riskini azaltır.
• Kan basıncını dengeler. Kalbin ve damarların kas fonksiyonu düzenler. 
• Yeterli magnezyum alındığında  kan damarları gevşer ve  hipertansiyon oluşmasını önlemeye yardımcı olur. 
• Bilimsel çalışmalar magnezyum eksikliğinin yüksek kan basıncıyla bağlantılı olabileceğini göstermektedir.
• Kolesterol üzerine etkisi. Magnezyum kötü kolesterol seviyelerini düşürür.
• Böylece damar sertliğini ve ateroskleroz riskini azaltır.
• Stres ve iltihap üzerine etkisi. Magnezyum stres hormonlarını dengeler ve kronik inflamasyonu azaltır.

Yorgunluk, kas krampları ve çarpıntınız varsa bu magnezyum ile ilgili, olabilir.